Vous avez des blocages qui vous empêchent de réussir en sport, en entrepreneuriat ou dans tout autre domaine dans lequel vous évoluez ? Si vous avez tout essayé sans succès, il est temps de découvrir qu’est-ce que la Dépolarisation® mentale.
Cette nouvelle approche révolutionnaire, qui travaille directement l’identité, élimine définitivement certains blocages. Elle vous permet rapidement :
- de devenir plus confiant et serein ;
- d’être vous-même ;
- de devenir performant ;
- de gagner en légitimité.
Si vous avez vraiment cette envie de vous libérer, alors suivez ce guide sur la Dépolarisation® mentale jusqu’au bout.
Genèse et principes de base de la Dépolarisation® mentale
La Dépolarisation® mentale vient du passé de sportif de haut niveau et d’éternel numéro 2 de Pierre David. À l’époque, il perdait toujours ses finales de championnat de France de savate-boxe française.
Son objectif était d’entrer en équipe de France. Pour cela, il fallait être numéro 1 ou numéro 2. Il savait qu’il allait gagner jusqu’en demi-finale. Peu importe les adversaires, il était sûr de les battre.
Lorsqu’il arrivait en finale, il avait cependant des pensées limitantes et avait du mal à donner le meilleur de lui-même. Il se disait :
- “qui suis-je pour gagner ? ;
- les autres sont meilleurs que moi.”
Cela l’empêchait de se donner à 100% et il finissait la compétition avec des regrets. Il avait cette question récurrente : “Pourquoi je m’entraîne autant pour avoir ce genre de résultat ?”
Pierre David : éternel numéro 2
La Dépolarisation® mentale vient du passé de sportif de haut niveau et d’éternel numéro 2 de Pierre David. À l’époque, il perdait toujours ses finales de championnat de France de savate-boxe française.
Son objectif était d’entrer en équipe de France. Pour cela, il fallait être numéro 1 ou numéro 2. Il savait qu’il allait gagner jusqu’en demi-finale. Peu importe les adversaires, il était sûr de les battre.
Lorsqu’il arrivait en finale, il avait cependant des pensées limitantes et avait du mal à donner le meilleur de lui-même. Il se disait :
- “qui suis-je pour gagner ? ;
- les autres sont meilleurs que moi.”
Cela l’empêchait de se donner à 100% et il finissait la compétition avec des regrets. Il avait cette question récurrente : “Pourquoi je m’entraîne autant pour avoir ce genre de résultat ?”
Un blocage persistant malgré la préparation mentale
À l’époque, dans le but de se libérer, Pierre avait testé :
- l’hypnose et la sophrologie ;
- la préparation mentale classique en équipe de France.
Cependant, il avait toujours son blocage profond.
Pour tenter de s’en débarrasser, il avait donc décidé de se former lui-même :
- à l’école centrale d’hypnose ;
- à l’institut de neurosciences.
Pourtant, il n’avait toujours pas de résultat.
Ainsi, il est parti 20 jours en Thaïlande pour faire de la méditation Vipassana, c’est-à-dire sans lire, sans écrire et sans parler.
Ce séjour lui a permis d’avoir un premier déclic sur l’identité. Il a pris conscience :
- que nous sommes des êtres humains, pas des faire ou des avoir humains et que le plus important est de travailler sur l’identité ;
- que ses précédentes formations étaient insuffisantes et trop limitées pour vraiment l’aider.
Ainsi, il a continué à se former avec l’institut des potentiels humains. Malgré cette formation riche en apprentissage, il avait toujours son blocage profond.
La libération de Pierre David
Pierre-David se forme ensuite à Londres avec le docteur John Demartini, qui y donnait des cours. Grâce à ce séminaire, son blocage disparaît.
Il commence alors à peaufiner cette méthode et à l’appliquer avec un sportif, puis deux, trois et quatre. En faisant tout le temps les mêmes séances, il obtenait les mêmes résultats.
Grâce à ce travail, il a pu avoir ses premiers champions du monde et médaillés Olympiques.
Si elle est aussi efficace, c’est grâce à son process basé sur le travail sur l’identité.
L’importance de l’identité dans le process de Dépolarisation®
La société nous impose des dogmes sociaux : être humble, altruiste, honnête, gentil, etc. Ils nous polarisent et alors, nous ne sommes que la moitié de nous-mêmes.
Dans le monde matériel, vous allez par exemple vouloir être altruiste ou humble pour être aimé et accepté. Ainsi, vous ne serez pas entièrement vous-même.
Vous allez vous empêcher d’être perçu comme arrogant ou égoïste, et vous rejetterez ce trait de caractère. Si vous êtes sportif, cela va créer un conflit de valeurs entre :
- votre envie d’être champion du monde ;
- votre peur d’être arrogant ou égoïste.
Les dogmes sociaux vous coupent d’une partie de votre identité et bloquent alors votre potentiel.
Identifier les dogmes sociaux limitants est important pour pouvoir faire une Dépolarisation®. Pour ce faire, vous allez déterminer les traits de caractère qui vous agacent le plus chez les autres. Il peut s’agir de :
- l’arrogance ;
- la malhonnêteté ;
- l’illégitimité ;
- l’égoïsme ;
- etc.
Ces traits jugés sont ceux que vous vous empêchez de développer en vous. Pourtant, ils sont nécessaires afin de passer à un autre niveau.
Il est alors essentiel de trouver les dogmes qui vous limitent. Demandez-vous : quels sont les traits de caractère qui vous irritent le plus ? En les intégrant, vous pourrez débloquer votre potentiel et progresser.
À part éliminer les dogmes sociaux, la Dépolarisation® peut aussi réduire les peurs.
Comment la Dépolarisation® réduit-t-elle les peurs ?
La Dépolarisation® réduit les peurs en vous permettant de voir une situation sous plusieurs angles. Elle vous amène à penser de façon globale, au-delà de l’illusion du gain et de la perte.
Avec la Dépolarisation® classique, vous allez accepter que vous avez tous les traits de caractère en vous. Vous n’avez plus besoin de vous identifier uniquement au résultat. Ensuite, nous ferons la Dépolarisation® des peurs pour renforcer votre confiance.
Réduire les peurs en voyant chaque situation dans son ensemble
L’échec est juste la perception d’un résultat non obtenu. Avec une vision globale de la situation, vous verrez qu’il est impossible de perdre.
Ces défaites étaient juste une préparation pour l’aider à monter à un niveau supérieur.
Exercice pour se libérer de ses peurs
Chaque peur occupe de l’espace mental. Il est donc primordial de l’identifier et de la traiter pour éviter la paralysie et pouvoir avancer.
Regardez la peur en face et imaginez le pire scénario qui puisse survenir. Ensuite, demandez-vous :
- quels sont les bénéfices si la peur se réalise ?
- quels sont les inconvénients si la peur ne se réalise pas ?
L’objectif est de se libérer complètement.
Cette étudiante a donc compris qu’il était impossible de perdre totalement. En effet, elle perdait sous une forme et gagnait sous une autre.
Voyons maintenant l’application concrète de la Dépolarisation® dans les différents domaines de la performance.
Utilisations concrètes de la Dépolarisation® : sport, business et développement personnel
La Dépolarisation® fonctionne :
- quand vous avez un objectif clair ;
- lorsque vous voulez avancer ;
- si vous désirez vivre à 200%.
Elle est inefficace sur les personnes en burn-out, en dépression profonde ou sans objectifs.
La psychologie et la Dépolarisation® sont deux approches différentes. Une personne en burn-out ou en dépression a besoin d’accompagnement psychologique avant de pouvoir commencer les séances pour être dépolarisée.
S’autoriser à réussir ou à gagner
S’autoriser à gagner, c’est un peu comme allumer son interrupteur intérieur. Vous commencez à voir toutes les opportunités comme si tout s’alignait enfin.
Le principe est le même avec la réussite. Lorsque vous vous autorisez à gagner, ce qui semblait impossible devient normal. Vos filtres changent et vous assumez le prix à payer. Vous acceptez que tout a des avantages et des inconvénients. Ainsi, vous pouvez passer à l’action plus facilement.
Avant la Dépolarisation®, beaucoup d’athlètes ont peur de dire “je veux être champion du monde.” En s’autorisant à gagner, cela devient normal pour eux. Ils dépassent leur plafond de verre et atteignent leurs objectifs plus facilement.
Aligner ses objectifs à son système de priorités intrinsèques
Il est important de sortir des dogmes sociaux ou moraux et de s’aligner avec ses priorités intrinsèques. Faites attention lorsque vous vous empêchez de vivre à travers ce qui est important pour vous. Il s’agit souvent d’un signe de la présence d’un dogme moral.
Vous aurez peur :
- d’être perçu comme arrogant ou illégitime ;
- de paraître pas éthique ou égoïste.
Le jugement des autres ne compte pas. L’important est de sortir des dogmes moraux. Ainsi, vous pourrez vivre à travers ce qu’il y a de plus important pour vous. En effet, vivre selon ses valeurs évite des challenges non inspirants.
Levez ses blocages inconscients
Le but ultime de la Dépolarisation® est de se libérer des blocages inconscients. Vous êtes polarisé lorsque vous avez un objectif, un rêve, mais vous sentez :
- comme un grain de sable qui bloque la machine.
- que vous mettez beaucoup d’efforts pour peu de résultats.
Le but est donc de libérer les freins pour performer en toute fluidité. Ainsi, vous pourrez grandir, vous épanouir et avancer rapidement vers ce qui est essentiel pour vous.
Cette méthode a également des effets positifs sur la santé psychologique.
Effets positifs de la Dépolarisation® sur la santé psychologique
Avant la Dépolarisation®, beaucoup d’athlètes pensaient qu’il fallait gagner pour être heureux. Aujourd’hui, ils comprennent qu’être heureux permet de gagner.
Vous allez donc performer en :
- étant alignés sur vous-même ;
- vous respectant ;
- vous honorant.
Un passage de la motivation à l’inspiration
Le but est de passer de la motivation à l’inspiration. Si vous cherchez à être motivé, vous aurez des “il faut”, “je dois” qui vont venir en boucle. Vous allez forcer pour très peu de résultats.
La motivation est “un motif pour se mettre en action”. Vous recherchez le gain (la carotte), mais vous voulez éviter la perte (le bâton). Vous êtes sur du court terme.
Le besoin de motivation est donc un signe que vous vous éloignez de votre système de priorités intrinsèques.
À l’inverse, l’inspiration est le souffle intérieur. Il vous permet de passer naturellement à l’action. Vous savez quand arrêter et quand accélérer.
Les limites de la Dépolarisation®
La Dépolarisation® a ses limites. Elle nécessite :
- une réelle envie de changer ;
- un objectif clair à atteindre.
Évitez donc d’espérer un coup de baguette magique lorsque vous allez à l’Académie de la Haute Performance.
La Dépolarisation® est recommandée pour les personnes :
- ayant un objectif ;
- désirant une transformation profonde.
En effet, il s’agit avant tout d’un travail sur l’identité. La principale limite est qu’elle nécessite une réelle envie de changer.
Dépolarisation® : en route vers la performance optimale
La Dépolarisation® est l’outil de performance par excellence. Elle fonctionne avec une série de questions processées et :
- agit sur les perceptions ;
- transforme la plasticité cérébrale.
Cette méthode permet de voir les opportunités derrière les challenges.
Retrouver une performance fluide en toute sérénité
La Dépolarisation® permet de garantir une performance en toute fluidité, sans peur d’échouer.
La Dépolarisation® lui a donc permis de savoir :
- quand se reposer et quand s’entraîner ;
- que rater un entraînement est mieux que de se surentraîner ou d’avoir un entraînement inutile.
En vous reposant, vous allez être en pleine forme le lendemain. L’Académie de la Haute Performance préfère un athlète prêt à 100% mentalement et 95% physiquement que l’inverse. En effet, c’est toujours l’énergie mentale qui guide le corps.
Comprendre les différences entre un performer aligné et un performeur qui lutte
Un performeur est aligné lorsque son conscient et son subconscient vont dans la même direction. Il va fournir moins d’efforts pour plus de résultats. Son énergie est dirigée entièrement vers l’objectif.
En revanche, un performeur désaligné est comme un cavalier (conscient) contre son cheval (subconscient). Ce dernier a peur et freine tandis que l’autre essaye d’avancer.
Gérer de la réussite et de l’échec
Une étude a été publiée en 2021 au Royaume-Uni après les Jeux Olympiques. Elle montrait que 24% des Olympiens sont en état de détresse mentale. En effet, beaucoup d’athlètes pensent que la médaille apporte le bonheur.
Cependant, il s’agit d’une illusion. Le succès a aussi des inconvénients. Après l’euphorie, il y a un risque de dépression. L’euphorie est juste une perception déséquilibrée.
La Dépolarisation® vous libère de l’addiction au succès ou du ressentiment de l’échec. Vous comprenez que les objectifs ne sont pas des fins, mais des moyens. Ils sont de l’avoir (fini) et nous sommes de l’être (infini). Les objectifs finis ne peuvent donc pas nous combler infiniment.
Optimiser la préparation mentale
Beaucoup de gens font de la préparation mentale classique sans résultats durables. Elles passent ensuite à la Dépolarisation®, et d’un coup, elles se débloquent.
L’idéal est donc de travailler d’abord sur l’identité puis de mettre des outils comme :
- la visualisation ;
- l’auto-hypnose ;
- la sophrologie, etc.
Ainsi, ils seront optimisés.
Encore une fois, l’identité est sans limites. Après la Dépolarisation®, vous pouvez faire de la préparation mentale traditionnelle. Les outils classiques fonctionnent mieux après avoir tout dépollué.
Il est donc important de comprendre que :
- la respiration n’enlève pas le blocage ;
- la visualisation reste dans la tête.
L’idéal est donc de dépolariser d’abord pour ensuite utiliser la préparation mentale classique si vous en avez besoin.
Foire aux questions
La Dépolarisation® mentale convient-elle aux enfants ?
La Dépolarisation® mentale est adaptée ou non selon la maturité de l’enfant et non son âge. Elle fonctionne bien de façon ludique dès 10 ou 12 ans à condition que l’envie soit présente. En revanche, la durabilité de ses effets est incertaine chez les enfants.
Chez les adolescents, la compréhension est très rapide.
Nous avons accompagné un jeune de 15 ans. Son apprentissage a été très rapide. Il a par la suite eu une grosse opportunité (une bourse en foot) aux États-Unis. Sa mère était étonnée de son changement rapide. Il a même aidé une de ses amies avec la Dépolarisation®.
La Dépolarisation® mentale est-elle uniquement individuelle ou peut être appliquée à des équipes ?
La Dépolarisation® mentale est applicable aux équipes. Elle permet aux membres de :
- bénéficier des atouts des autres ;
- prendre conscience des différences dans le groupe.
La Dépolarisation® aide à voir une équipe comme une cellule avec des polarités. Ces dernières poussent les membres à se juger et créent de la friction.
En dépolarisant l’équipe, elle deviendra plus unie et plus cohésive. Cela permettra à ses membres d’évoluer et à l’entreprise d’avancer.
Quand est-il préférable de commencer un processus de Dépolarisation® ?
Il n’existe pas vraiment d’âge idéal pour commencer la Dépolarisation®. Cependant, à partir de 15 ans, les effets sont durables. La Dépolarisation® peut aussi être effectuée en période de repos ou quand une personne est dans le dur. Elle est encore plus efficace en prévention qu’en correction.
Nous avons eu une dame de 79 ans lors d’un séminaire Tilt. Elle avait un blocage depuis 2007 malgré 20 ans de thérapie. En seulement 2 jours, à la fin du séminaire, elle en avait été libérée.
Références
Pierre David est le fondateur de la Dépolarisation®, une approche innovante de préparation mentale qui a déjà accompagné des médaillés olympiques, entrepreneurs, dirigeants et étudiants vers la réussite. Formé auprès d’experts internationaux, il cumule des certifications en coaching (Dr John Demartini, Institut SANE), en hypnose (École Centrale d’Hypnose) et en neurosciences (Institut des Neurosciences).
Auteur reconnu, il a publié plusieurs ouvrages de référence dont L’Identité Gagnante (2020), L’Entrepreneur Gagnant (2022), et Préparation Mentale Gagnante (Eyrolles, 2023), devenu bestseller. En 2025, il poursuit son engagement avec Reprenez le Contrôle, un livre qui s’adresse à tous ceux qui veulent dépasser leurs blocages et libérer leur potentiel.
Aujourd’hui, Pierre David met son expertise au service de programmes et formations destinés à aider chacun à retrouver confiance, clarté et performance durable. Mentor et consultant, il s’appuie sur plus de dix ans d’expérience pour proposer des outils concrets et validés sur le terrain, alliant rigueur scientifique et accompagnement humain.