Saviez-vous que la majeure partie des gens performent mal non par manque de technique ou de compétences, mais à cause de blocages émotionnels inconscients ? La Dépolarisation® pour la performance sportive ou générale devient alors essentielle pour les dépasser.
Peut-être qu’aujourd’hui, vous êtes excellent à l’entrainement mais en compétition vous perdez vos moyens. Vous avez du potentiel, mais vous n’arrivez pas à l’exprimer librement.
Techniquement, tactiquement, physiquement vous êtes bon, mais le jour J vous passez complètement à côté.
Peut-être que vous avez déjà essayé la préparation mentale classique et effectivement, cela vous a aidé. Cependant, vous vous rendez compte qu’elle a ses limites.
La Dépolarisation®, cette nouvelle approche révolutionnaire vous intéresse probablement, car vous êtes sportif, entrepreneur ou performeur tout simplement. Vous souhaitez alors savoir en quoi elle peut vous aider dans votre recherche de solutions pour performer.
Retrouvez alors dans ce guide comment la Dépolarisation® mentale agit précisément pour optimiser vos performances.
Pourquoi les émotions polarisées freinent la performance ?
Quand vous êtes polarisé, vous allez souvent vous dire ou vous demander :
- “Est-ce que je peux le faire ?”
- “Est-ce que je peux y aller ?”
- “Qui je suis pour performer ?”
Vous allez également avoir peur de l’échec, donc vous ne pourrez pas exprimer votre plein potentiel.
Polarisation émotionnelle en sport : comprendre le phénomène
La polarisation émotionnelle vient de notre éducation, notamment des dogmes sociaux et moraux que nous avons assimilés. Depuis tout petit, la société nous a en effet appris qu’il faut être humble, gentil, altruiste, etc.
Nous avons donc développé ces parties-là fortement en nous, en pensant que c’est mal vu :
- d’être arrogant ;
- d’oser prendre sa place ;
- d’être égoïste.
Ainsi, à cause de ces croyances limitantes, il y aura tout le temps un combat entre ce que vous souhaitez et ce que votre subconscient croit bien. Vous n’allez donc pas pouvoir exprimer votre plein potentiel.
Impact sur la confiance, la prise de décision et les résultats
Tant que vous êtes polarisé sur quelque chose comme l’humilité par exemple, vous n’allez pas avoir confiance en vous. Au fond de vous, vous avez envie :
- d’avoir des objectifs ambitieux ;
- de tout donner.
Cependant, à l’intérieur de vous, vous doutez. Vous vous dites : « Mais je suis qui pour dire ça ? Ça ne se fait pas de dire ça. C’est arrogant. Si je perds, je vais avoir l’air de quoi ? »
Ainsi, ces doutes vous empêchent d’avoir une certitude absolue.
Les contradictions intérieures entre vos rêves et les dogmes sociaux vont faire baisser votre niveau de certitude.
Alors, la vie va vous pousser à sortir de ces dogmes sociaux pour que vous soyez simplement vous-même. Vous allez voir que vous n’êtes ni arrogant ni humble. Vous êtes juste vous-même.
La Dépolarisation® s’impose comme l’outil idéal pour surmonter ces blocages. Elle permet de retrouver cet alignement intérieur et ainsi d’exprimer son plein potentiel.
La Dépolarisation®, au cœur du coaching haute performance
A l’Académie de la Haute Performance, nous avons accompagné plus de 2 000 personnes. La Dépolarisation® :
- est beaucoup plus rapide et profonde que le coaching mental classique ;
- apporte des résultats durables et peut même remplacer la préparation mentale traditionnelle.
Lever les blocages émotionnels et identitaires en quelques minutes
La Dépolarisation® est née du parcours d’un ancien sportif de haut niveau : Pierre David. Professionnel en savate boxe française, il était tout le temps numéro 2. Il a gagné une seule victoire sur 5 finales de championnats de France, pas grâce mais à cause de son mental.
À chaque fois, malgré différentes techniques de préparation mentale, il perdait en finale. Son rêve était d’être en équipe de France. Cependant, pour ce qui est de devenir numéro 1, il se disait : “Mais qui suis-je pour mériter ça ? Les autres s’entraînent autant, et c’est déjà une chance que j’en sois là où je suis, etc.”
Il ne croyait pas en lui alors qu’il :
- était prêt techniquement et tactiquement ;
- faisait tout ce qui était nécessaire pour gagner.
Les gens lui disaient qu’il avait le potentiel pour gagner, mais lui n’y croyait pas.
Il s’est alors formé en hypnose en France, en préparation mentale normale et en coaching. Puis, il est parti 20 jours pour méditer en Thaïlande, mais toutes ces techniques-là, bien qu’elles l’avaient aidé, ne l’avaient pas transformé.
Les réponses, il les a trouvées auprès du Docteur John Demartini qui a pu le débloquer. Par la suite, il a créé la Dépolarisation®, une méthode qui :
- travaille directement sur l’identité ;
- transforme complètement en seulement 1 à 3 mois d’accompagnement.
Étapes de la méthode en contexte sportif
Prenons le cas d’un rugbyman que nous accompagnons en ce moment. Il veut retourner en équipe de France.
Ainsi, l’année dernière, il avait fait plus de 12 séances de préparation mentale. Il nous a dit : « Mais pendant les séances, ça va, mais dès que j’arrête le suivi, je sens que j’ai encore des blocages. »
Nous lui avons répondu : “Je comprends exactement ce que tu dis, moi c’était pareil. On va travailler sur ton identité, ça va être vraiment différent.”
Effectivement, nous avons travaillé avec lui. Et en seulement un mois, son énergie avait déjà changé. Il s’est autorisé à prendre sa place, à ne plus être que le mec sympa, mais aussi le gars qui :
- ose s’imposer ;
- a des besoins et des envies ;
- affirme ses rêves.
L’idée est vraiment à chaque fois de :
- trouver la personne que vous jugez ;
- voir factuellement ce qu’elle fait, c’est-à-dire le trait de caractère que vous jugez chez elle ;
- déterminer sous quelle forme vous exprimez vous aussi le même trait de caractère.
Vous pouvez également lire le livre « Préparation mentale gagnante » pour en savoir plus.
Découvrons-en maintenant les bénéfices concrets.
Bénéfices concrets de la Dépolarisation® pour le sportif
Un sportif accompagné en Dépolarisation® va :
- se libérer en compétition ;
- prendre sa place ;
- oser se mettre en avant ;
- avoir une performance en toute fluidité.
Clarté mentale et fluidité d’action
Une bonne Dépolarisation® aboutit à une clarté mentale et une fluidité d’action.
Quand vous n’êtes pas aligné avec qui vous êtes, alors vous allez vous dire : “il faut que je fasse ça, je dois faire ça.” Il y a comme du brouillard et donc vous n’osez pas vraiment :
- vous affirmer ;
- prendre votre place.
Et tant que vous restez avec l’étiquette d’être le gentil garçon alors :
- vous ne vous autorisez pas à prendre votre place ;
- vous allez laisser d’autres prendre votre place.
Tant que vous avez encore des blocages dans votre subconscient, vous allez vouloir être comme Pierre à l’époque. Vous serez le mec sympa, mais toujours numéro 2.
Une fois totalement dépolarisé, vous serez centré sur votre objectif et donc capable :
- d’être dans la compétition ;
- de faire grandir les autres pour aussi les tirer vers le haut.
Endurance mentale et gestion optimale de la pression
Suite à une bonne Dépolarisation®, vous pourrez mieux gérer la pression.
Quand elle est excessive, vous allez sous-performer. Pourquoi ? Parce qu’avec trop de pression, le corps se contracte, donc vous n’arriverez pas à vous engager dans l’action.
À l’inverse, avoir trop d’euphorie est un symptôme qui indique que vous n’êtes pas prêt. Le but est donc d’arriver à un niveau de pression optimale pour performer. La zone de performance, c’est d’avoir un niveau de certitude et d’incertitude au même degré.
Pendant les Jeux Olympiques de Tokyo, nous avions accompagné Laura Tarantola, qui est devenue médaillée olympique. Nous avions fait une séance juste après sa qualification pour les demi-finales. Le constat, c’est qu’elle n’avait pas assez de pression.
Nous avions alors travaillé pour rééquilibrer ses perceptions. L’objectif était de la reconnecter à un petit peu de pression pour la mettre dans la zone de performance.
Récupération accélérée et sérénité post-compétition
Côté récupération mentale, vous serez aussi plus frais. Ce qui va vous empêcher de vraiment récupérer, c’est d’être dans les zones bêta ou bêta plus du cerveau.
En effet, quand vous y êtes, alors vous n’arrivez pas à rentrer en sommeil profond. Vous aurez alors de l’angoisse et de l’anxiété, etc.
Pour récupérer, le but est vraiment d’être calme mentalement. Vous le serez :
- quand vous êtes satisfait de vos compétitions, fier de vous d’avoir tout donné ;
- lorsque vous acceptez que vous n’auriez pas pu le faire autrement.
Ainsi, naturellement, vous allez être serein.
Votre corps va mieux récupérer parce qu’il n’y a plus de peur d’échouer ou de ne pas être à la hauteur. Vous allez peut-être même plus profiter de la vie et être centré sur les prochaines compétitions en sérénité.
Conclusion
La Dépolarisation® invite chaque personne en quête d’excellence à transformer son rapport à elle-même. Elle élimine votre lutte intérieure et vous permet d’exprimer naturellement qui vous êtes vraiment.
Vous allez oser dire tout haut vos rêves et prendre votre place, sans peur d’être jugé arrogant. La Dépolarisation® vous ouvre ainsi la voie vers une performance sans friction, donc plus fluide, plus juste et plus durable.
Pour en profiter, n’hésitez pas à prendre rendez-vous avec nous pour un entretien offert.
Foire aux questions
La Dépolarisation® est-elle réservée aux sportifs de haut niveau ?
La Dépolarisation® n’est pas uniquement réservée aux sportifs professionnels bien qu’elle vienne du sport de haut niveau. Elle permet également d’accompagner des :
- étudiants ;
- médecins ;
- militaires ;
- artistes ;
- entrepreneurs.
Ces gens qui ont souvent marre d’avoir des blocages, veulent tout simplement :
- prendre leur place ;
- exprimer leur plein potentiel et performer ;
- vivre leurs rêves à fond, à 100%, sans avoir de regrets.
La Dépolarisation® leur permet tout simplement d’y arriver.
Comment la Dépolarisation® peut-elle renforcer la cohésion d’une équipe ?
La Dépolarisation® renforce la cohésion d’une équipe, car chaque personne va comprendre :
- qu’une équipe est comme une cellule ;
- que les membres de l’équipe sont chacun une molécule de cette cellule et sont complémentaires.
Ils vont alors arrêter de se juger pour travailler de concert.
Nous avons accompagné deux associés d’une entreprise. Ils s’entendaient déjà très bien, mais voulaient quand même faire des Dépolarisations® tous les deux de leur côté.
Elles leur ont permis de comprendre de plus en plus leur complémentarité et donc de capitaliser dessus. Les petits jugements qu’ils pouvaient avoir l’un envers l’autre se sont aujourd’hui transformés en force et en réel capital pour avancer.
Comment maintenir l’équilibre entre vie sportive et vie personnelle grâce à la Dépolarisation® ?
Pour maintenir l’équilibre de vie grâce à la Dépolarisation®, il suffit de tenir compte de son système de priorités intrinsèques. Il s’agit donc de vivre en priorisant ce qui intrinsèquement important pour soi. Une fois connecté à ce système, chacun devient naturellement inspiré et confiant pour l’avenir.
Plus une personne s’éloigne de son système de priorités intrinsèques, plus elle va sacrifier ce qui est important pour elle pour un objectif. Elle aura alors peur d’échouer et ses angoisses augmenteront.
Par exemple, ce rugbyman nous disait que durant la période où il s’est blessé, il faisait trop de rugby et ne s’autorisait pas à jouer de la guitare.
Le fait de s’être blessé lui a permis de prendre du temps pour lui. Il a alors pu s’accorder du temps pour rejouer de la guitare.
Aujourd’hui, il ne met pas tous ses œufs dans le même panier. Il est sorti de son identité de “que” sportif. Il sait qu’il peut faire autre chose à côté.
Quand un sportif s’autorise à avoir deux activités complémentaires, alors il va y en avoir une où il s’investit et qui demande beaucoup d’énergie. L’autre devient une activité qui lui permet de se distraire, de se reposer et de se détendre et donc de récupérer.
Le piège est de croire que si vous faites le sacrifice d’une activité, vous serez plus focus sur la première. Mais c’est l’inverse qui se passe.
Vous autoriser à avoir deux passions et y trouver un équilibre vous permettra de performer dans celle qui vous demande le plus d’effort conscient.
Références
https://limitless-project.com/pierre-david/
https://www.trailmag.fr/devenir-trailer-haut-niveau-depolarisation/
Pierre David est le fondateur de la Dépolarisation®, une approche innovante de préparation mentale qui a déjà accompagné des médaillés olympiques, entrepreneurs, dirigeants et étudiants vers la réussite. Formé auprès d’experts internationaux, il cumule des certifications en coaching (Dr John Demartini, Institut SANE), en hypnose (École Centrale d’Hypnose) et en neurosciences (Institut des Neurosciences).
Auteur reconnu, il a publié plusieurs ouvrages de référence dont L’Identité Gagnante (2020), L’Entrepreneur Gagnant (2022), et Préparation Mentale Gagnante (Eyrolles, 2023), devenu bestseller. En 2025, il poursuit son engagement avec Reprenez le Contrôle, un livre qui s’adresse à tous ceux qui veulent dépasser leurs blocages et libérer leur potentiel.
Aujourd’hui, Pierre David met son expertise au service de programmes et formations destinés à aider chacun à retrouver confiance, clarté et performance durable. Mentor et consultant, il s’appuie sur plus de dix ans d’expérience pour proposer des outils concrets et validés sur le terrain, alliant rigueur scientifique et accompagnement humain.