Vous cherchez un moyen efficace pour dépasser vos blocages et améliorer vos performances ? Que ce soit en sport, en entrepreneuriat ou en coaching, la Dépolarisation® mentale est une méthode innovante pour performer dans le bien-être.
Dans cet article, nous verrons en quoi la Dépolarisation® peut devenir l’outil clé pour libérer votre potentiel et performer en toute fluidité.
La Dépolarisation® mentale c’est quoi ?
Le fruit de l’expérience de Pierre David en sport de haut niveau
La méthode de Dépolarisation® a été développée par Pierre David, ancien sportif de haut niveau en savate boxe française. Cinq fois finaliste des championnats de France, il n’a remporté qu’une seule victoire, non pas grâce mais à cause de son mental.
Les outils classiques de préparation mentale, hypnose, sophrologie, visualisation, l’ont aidé, mais pas débloqué.
Le 1er déclic pendant un séjour de méditation de Thaïlande
Désirant profondément se libérer de son blocage, Pierre David s’est essayé à diverses techniques de préparation mentale classique :
- l’hypnose ;
- la sophrologie ;
- la visualisation, etc.
Il est même allé en Thaïlande pour s’initier à la méditation Vipassana dans un temple chez les moines. Il y a passé trois jours et trois nuits sans lire, sans écrire et sans parler.
Cette expérience lui a permis de prendre conscience que toutes les identités sont déjà en lui. Il a compris que ses blocages étaient liés à son identité et non à ses compétences.
Une libération auprès du docteur John Demartini
La Dépolarisation® mentale tire son origine d’un séminaire avec le Docteur John Demartini. Pierre David y a été libéré du blocage qui le freinait le plus en sport et en entrepreneuriat.
Suite à cela, Pierre a affiné un processus en plusieurs séances qui permet de :
- se libérer des blocages rapidement ;
- se reconnecter à qui nous sommes en dépassant les dogmes sociaux.
Voyons maintenant comment elle fonctionne.
Le fonctionnement de la Dépolarisation® mentale
Contrairement aux autres techniques de préparation mentale, la Dépolarisation® travaille directement sur l’identité. Nous sommes des êtres humains et non des “faire” ou des “avoir” humains.
Prenons un modèle de PNL bien connu, la pyramide de Robert Dilts. Elle permet de voir que l’identité d’une personne vient de ses croyances. Ces dernières vont définir ses capacités et ses comportements.
Lorsque vous pensez que vous êtes nul, vous allez créer des croyances limitantes. Elles vous empêcheront :
- de développer vos capacités ;
- d’avoir les bons comportements.
Vous allez donc avoir des résultats négatifs qui viendront confirmer vos croyances limitantes.
La majorité des sportifs que nous accompagnons sont polarisés sur l’arrogance et l’égoïsme. En priorisant l’humilité, ils ne vont pas s’autoriser à dire : “je vais être champion du monde.”
Leurs corps bloquera donc le passage à l’action dans les moments cruciaux malgré leur entraînement. Par conséquent, il leur sera très difficile de devenir champion du monde.
L’objectif des séances de Dépolarisation® est donc de récupérer l’identité refoulée. Le processus passe par une série de questions séquencées. Elles permettent de récupérer, de réintégrer et de développer le trait de caractère enfoui en vous.
Pourquoi utiliser la Dépolarisation® mentale ?
La Dépolarisation® mentale agit directement sur vos blocages profonds. Elle vous libère de ces freins invisibles qui vous maintiennent dans les “il faut” et les “je dois” qui reviennent en boucle.
En levant ces blocages, vous retrouvez un état d’esprit aligné qui vous permet de performer avec fluidité. Plutôt que de forcer, vous avancez naturellement vers vos objectifs et attirez plus facilement les résultats que vous recherchez.
Les bénéfices en sport
La Dépolarisation® mentale permet aux sportifs de libérer leur plein potentiel et de battre leurs records personnels.
Nous lui avons demandé :
Nous : quel trait de caractère que tu n’aimes pas ?
Elle : l’arrogance.
Nous : sur qui ?
Elle : une de mes concurrentes.
Après le process de Dépolarisation®, c’était devenu normal pour elle de dire : “je vais être médaillée olympique”. Elle s’est recentrée sur ce qui est vraiment important pour elle, peu importe le regard des autres.
Lorsque vous avez du mal à exprimer votre rêve, c’est que votre subconscient ne l’a pas encore validé. La Dépolarisation® permet justement d’accepter l’objectif comme normal et ainsi, de l’atteindre plus facilement.
Les bénéfices en milieu professionnel et en management
En tant qu’être humain, nous avons chacun un système de priorités intrinsèques. Nous sommes excellents dans ce qui est réellement important pour nous.
Lorsque vous êtes connecté à votre système de priorités intrinsèques, vous allez :
- naturellement exceller ;
- être plus inspiré ;
- être excité à l’idée de passer à l’action ;
- avoir envie de vous dépasser ;
- être plus résilient.
Vous n’aurez pas peur d’échouer.
Lorsque vous vous en éloignez, vous :
- aurez des “il faut, je dois” en boucle ;
- allez douter constamment ;
- aurez du mal à atteindre votre objectif.
Le stress, l’anxiété et les angoisses augmenteront.
La Dépolarisation® mentale va donc enlever vos dogmes sociaux. Ainsi, vous pourrez vous reconnecter à qui vous êtes.
Les entreprises accompagnées parviennent à :
- décupler leur chiffre d’affaires ;
- accroître leur rentabilité.
L’une des raisons est que chaque membre :
- se reconnecte à la mission de la société et y trouve sa place ;
- est capable d’ignorer l’inutilité et d’accepter ce qui est vraiment important ;
- voit où il peut apporter le plus de valeur.
Les personnes en désaccord avec la vision de l’entreprise vont simplement s’en aller.
Sachez cependant qu’il existe différentes méthodes de Dépolarisation® mentale. Nous allons maintenant les aborder pour que vous puissiez les différencier.
Les différentes méthodes de Dépolarisation® mentale
Dépolarisation® classique
La Dépolarisation® classique s’appuie sur les traits de caractère refoulés. L’objectif est de comprendre qu’ils sont parfois la clé pour progresser ou avancer.
En s’autorisant à être égoïstes sous leur forme, vous verrez qu’ils :
- gagneront en bien-être ;
- poseront des limites sainement.
D’autres personnes vont plutôt rejeter l’arrogance. En voulant être humbles, elles se brident. Si elles acceptent la part d’arrogance en elles, vous verrez qu’elles prendront plus d’initiative.
L’objectif de la Dépolarisation® classique est donc:
- de réintégrer trait de caractère que vous condamnez ;
- de vous autoriser à prendre votre place ;
- d’oser poser des limites sans culpabiliser.
Revenons à l’exemple de la médaillée olympique qui trouvait une de ses concurrentes arrogante. En rejetant ce trait de caractère, elle créait du bruit mental qui l’empêchait de performer à son plein potentiel.
Après la Dépolarisation® classique, elle a su l’accepter, ce qui lui a permis d’obtenir une médaille.
Dépolarisation® inversée
La Dépolarisation® inversée agit sur les traits de caractère admirés chez les autres ou mis sur un piédestal. Ces derniers créent généralement des : « il faut », « je dois » qui vous déconnectent de qui vous êtes vraiment.
Le livre “Préparation mentale gagnante” de Pierre David explique un point très important. En tant qu’être humain, vous allez :
- soit être connecté à qui vous êtes et gagner en fluidité ;
- soit vous minimiser avec des “il faut”, “je dois” en boucle.
La Dépolarisation® inversée vous permet donc d’être connecté à qui vous êtes réellement. Ainsi, vous allez arrêter de vous minimiser.
Elle est efficace sur toute personne
- qui se dit en boucle : “il faut, je dois” ;
- qui a l’impression de forcer.
La Dépolarisation® inversée permet donc de :
- s’exprimer avec authenticité, clarté et liberté ;
- reconnaître sous quelle forme nous sommes performant et agrandir notre terrain de jeu ;
- transformer la comparaison ou la peur en une opportunité d’incarner pleinement son identité.
Dépolarisation® des peurs
Selon le docteur Joe Dispenza, notre énergie va là où notre attention va. Lorsqu’elle est focalisée sur la peur, vous allez par conséquent vous éloigner de votre objectif.
La méthode de Dépolarisation® permet d’enlever cette peur pour :
- être serein ;
- passer à l’action.
Nous allons commencer par identifier concrètement la peur. Il peut par exemple s’agir de celle de l’échec. Nous allons ainsi regarder: “au pire du pire du pire, si l’échec arrive, il se passe quoi ?”
Une fois le pire du pire identifié, nous allons regarder les bénéfices sur le long terme notamment :
- en quoi cela nous a challengé ;
- qu’est-ce que nous avons appris, compris etc…
Puis nous allons voir les inconvénients si la peur n’arrive pas. En regardant les différents angles, la peur de l’echec disparait. Nous sommes alors focalisés sur donner le meilleur de nous même.
Dépolarisation® du rêve
Avec la Dépolarisation® du rêve, vous allez gagner en fluidité. En effet, le rêve peut rapidement devenir un cauchemar. Croire qu’atteindre votre objectif vous rendra heureux est une erreur. Vous risquez d’en devenir esclave et pour certains, d’aller jusqu’à déprimer.
Le fini ne peut pas combler l’infini.
Cependant, une médaille ou un titre n’apporte pas le bonheur. Croire cela est une illusion.
Le fait de regarder les inconvénients à obtenir votre rêve, vous permettra paradoxalement de l’atteindre plus vite, avec plus de fluidité. Vous serez en plus prêt pour l’étape d’après.
Le plus important est de se centrer sur qui vous devenez (meilleur ou excellent). La Dépolarisation® du rêve est là pour vous y aider.
Il est essentiel de savoir que le résultat extérieur n’est que l’effet et l’identité en est la cause. Centrez-vous donc sur l’identité pour optimiser vos chances d’obtenir les résultats. Le paradoxe est simple : plus vous vous détachez de l’objectif, plus vous maximisez vos chances de l’atteindre.
Dépolarisation® de la mission
La Dépolarisation® de la mission est cruciale pour tous les entrepreneurs. Beaucoup parmi eux vont souvent perdre le sens de leur mission. En réalité, ils y sont toujours connectés, mais sous une autre forme.
La Dépolarisation® de la mission va donc vous montrer sous quelle forme cette connexion existe.
La croissance de son entreprise a augmenté de plus de 40% en un an. Il s’est ensuite autorisé à réinvestir massivement dans l’immobilier. Cela lui a permis de gagner plusieurs millions en seulement un an et demi.
Voyons maintenant comment se déroule une séance de Dépolarisation® mentale.
Comment se déroule la Dépolarisation® ?
Identifier les blocages
Le processus de Dépolarisation® commence toujours par l’identification des blocages qui vous empêchent de passer à l’action.
Nous avions par exemple accompagné un entrepreneur qui était bloqué à quelques centaines de milliers d’euros par mois. Après plusieurs sessions de Dépolarisation®, il a pu :
- relancer la croissance de son entreprise ;
- tripler son chiffre d’affaires.
Sachez alors que les plafonds de verre suivent toujours un pattern. Une fois que ce dernier est déterminé, il est facile de s’en débarrasser.
Chaque blocage extérieur est en réalité une opportunité d’accepter un trait de caractère refoulé. L’objectif de la Dépolarisation® est de vous aider à devenir un être humain épanoui et accompli.
Rééquilibrer les perceptions
Le cerveau humain a deux parties :
- le Lower Mind (le bien et le mal) ;
- le Higher Mind (la vision élevée).
La Dépolarisation® mentale aide à prendre de la hauteur, ce qui vous permet de voir :
- les bénéfices et les inconvénients ;
- les soutiens et les challenges.
Nous vivons dans un monde de dualité. Selon notre partie humaine :
- tout ce qui soutient notre système de valeurs est bien ;
- le challenge est mal.
En réalité, il est important d’être soutenu et challengé au même degré pour pouvoir grandir et évoluer. L’objectif est donc de synthétiser les opposés pour reconnaître et accepter les traits de caractère refoulés.
L’hypothèse est que le rééquilibrage des perceptions change la plasticité cérébrale et permet de transformer rapidement des challenges en opportunités.
Le but de la Dépolarisation® est alors d’amener votre cerveau à penser différemment et transformer chaque challenge en opportunité.
Foire aux questions
Quels sont les effets de la Dépolarisation® mentale sur le long terme ?
La Dépolarisation® mentale permet d’améliorer les performances et la santé mentale des sportifs ou des entrepreneurs. Ainsi, ils peuvent passer à l’action de façon plus fluide et naturelle. En effet, ils sont libérés de la pollution mentale et émotionnelle. Leur énergie est centrée sur ce qui est vraiment important.
La Dépolarisation® mentale a-t-elle des contre-indications
La Dépolarisation® mentale est recommandée à toute personne qui a vraiment envie de se dépasser. Elle nécessite aussi un peu d’énergie pour passer au niveau supérieur. La Dépolarisation® est inefficace en cas de victimisation, de burn-out ou de dépression.
Dans ces cas, il est plutôt recommandé de consulter selon le cas :
- un psychologue ;
- un psychiatre.
La Dépolarisation® mentale peut-elle être utilisée sur soi sans coach ?
La Dépolarisation® mentale peut s’auto-appliquer sans l’intervention d’un coach. Son objectif est d’ailleurs de rendre rapidement les gens autonomes. Cependant, l’application de cette méthode est beaucoup plus simple avec un coach, surtout lorsque nous débutons.
Le programme “Identité Gagnante” est séquencé et reproductible d’une personne à une autre. Vous avez à votre disposition des exercices dès la première ou deuxième séance. Ils vous permettent de progresser rapidement.
Les livres comme “Identité Gagnante” et “Préparation Mentale Gagnante” permettent aussi d’apprendre plus vite. Cependant, cela nécessite de la discipline et du temps au début. En trois ou quatre mois, l’autonomie est donc possible selon votre engagement.
Références
https://www.businessofeminin.com/la-depolarisation-de-pierre-david-une-preparation-mentale-gagnante/
Pierre David est le fondateur de la Dépolarisation®, une approche innovante de préparation mentale qui a déjà accompagné des médaillés olympiques, entrepreneurs, dirigeants et étudiants vers la réussite. Formé auprès d’experts internationaux, il cumule des certifications en coaching (Dr John Demartini, Institut SANE), en hypnose (École Centrale d’Hypnose) et en neurosciences (Institut des Neurosciences).
Auteur reconnu, il a publié plusieurs ouvrages de référence dont L’Identité Gagnante (2020), L’Entrepreneur Gagnant (2022), et Préparation Mentale Gagnante (Eyrolles, 2023), devenu bestseller. En 2025, il poursuit son engagement avec Reprenez le Contrôle, un livre qui s’adresse à tous ceux qui veulent dépasser leurs blocages et libérer leur potentiel.
Aujourd’hui, Pierre David met son expertise au service de programmes et formations destinés à aider chacun à retrouver confiance, clarté et performance durable. Mentor et consultant, il s’appuie sur plus de dix ans d’expérience pour proposer des outils concrets et validés sur le terrain, alliant rigueur scientifique et accompagnement humain.